练了三天腹肌酸痛
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健身第三天了 肌肉有些酸痛

健身第三天,肌肉有些酸痛 但是可以忍受,一个星期增重3斤 走出瘦弱的阴影中... 第四天 肌肉恢复期 只做 腹肌锻炼 早上跑了1500米 虚了 加油 第八天了,自我感觉还可以,腹肌出...

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水色-动漫---爱奇艺

水色是由未知导演,等主演的校园,美少女电影.电影简介:雪希和没有血缘关系的兄长健二一直通过着普通的生活,某一天,几年前搬走的青梅竹马的女孩日和突然出现在健二的家中,而且外人无法看...

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疼了三天了,要继续练吗

小小小白,已经一年没练了[捂脸],长得又瘦.最近准备重新开始练,三天前跟着keep练了腹肌撕裂者初级,核心初级,俯卧撑初级.然后第一天胳膊肘疼,上臂疼,第二天上臂疼...

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